La sophrologie
Une méthode psychocorporelle qui réunit respiration, relâchement du corps et imagerie mentale pour retrouver sérénité et clarté.
Sophrologie · à domicile ou à distance
Retrouvez calme
Retrouvez calme
et équilibre
Un accompagnement bienveillant pour apaiser le stress, retrouver confiance et reprendre pied. Des outils simples, concrets et durables, adaptés à votre rythme.
Première séance sans engagement
En cabinet, à domicile ou en visio
respirer
+200
accompagnements menés en toute confiance
Comprendre
Une approche douce, pour le corps et l'esprit
La sophrologie associe respiration, détente musculaire et visualisation positive. En complément, j'utilise l'EFT pour libérer les tensions émotionnelles. Quelques repères pour bien commencer.
L'EFT
La « technique de libération émotionnelle » : de légères stimulations sur des points précis pour apaiser le stress et les émotions envahissantes.
L'accompagnement
Un cheminement personnalisé, à votre rythme, où vous repartez avec des exercices simples à réutiliser seul·e au quotidien.
Pour qui, pour quoi
Un soutien dans les moments qui comptent
Que vous traversiez une période de stress, un changement de vie ou que vous cherchiez simplement à mieux respirer, la sophrologie s'adapte à votre besoin.
- Gestion du stress, de l'anxiété et du sommeil
- Préparation aux examens et aux événements
- Confiance en soi et gestion des émotions
Où me trouver
Cabinet & horaires
Adresse
12 rue des Tilleuls
75000 Paris — accès PMR
Contact
06 12 34 56 78
contact@siteflorence.fr
Horaires
Lundi – Vendredi9h00 – 19h00
Samedi9h00 – 13h00
DimancheFermé
Tarifs des séances
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Séance découverte
Premier échange — visio
€0
30 min · sans engagement
- Faire connaissance
- Définir votre objectif
Le plus choisi
Séance à domicile
Chez vous, en présentiel
€75
45 à 60 min
- Accompagnement personnalisé
- Dans votre environnement
- Exercices à emporter
Séance à distance
Visio — Zoom ou Meet
€60
45 à 60 min
- Flexibilité et confort
- Depuis n'importe où
- Replay des exercices
Forfaits de plusieurs séances disponibles — parlons-en lors de votre premier rendez-vous.
Faire connaissance
Bonjour, je suis Florence
Praticienne certifiée en sophrologie et en EFT, j'accompagne depuis plusieurs années adultes et adolescents vers plus de sérénité. Ma conviction : chacun porte en soi les ressources pour aller mieux — mon rôle est de vous aider à les retrouver.
Mes séances sont un espace bienveillant, sans jugement, où l'on avance pas à pas. Vous repartez avec des outils concrets, à votre main.
Sophrologie certifiée
Praticienne EFT
Adultes & adolescents
Florence
Premier pas
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